Le sport chez les seniors

D’après une étude réalisée par l’INPES (Institut national de prévention et d’éducation pour la santé)
sur l’activité physique de 55 à 75 ans, faire de l’exercice de façon quotidienne améliore les facultés cognitives, à l’inverse de la sédentarité, qui les affaiblit. Il est donc sérieusement recommandé aux seniors de s’entretenir physiquement. Selon cette même étude, 1 Français sur 2 âgé entre 55 et 64 ans pratique une activité physique comme la marche à pied, la gymnastique ou encore le yoga. Mais quels sont les bienfaits à long terme d’une pratique sportive régulière pour les seniors ? […] lire la suite.

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